蔡潤琴 譯
健康的身體跟健康的心靈是不可分割的。研究指出，不論對心理或生理健康，身心的強大連繫都極其重要。心理學家 University of Toronto的Guy Faulkner及University of Strathclyde, Glasgow的Nanette Mutrie認為生理健康「能左右我們如何思想、感受及表現」。此外，Florida Atlantic University的 Center for Body, Mind, and Culture總監Richard Shusterman強調，如果我們能進行一些身體上的干預如提高身心協調及健康的個人護理，便可活得更好及更具生產力。不論在家庭或職場，想得到健康便需要有適當的身心訓練。