我的祖父很懂得潛意識的力量。在我成長的過程中，每當我感到疑惑時，祖父便會說︰「到外面走一走，整理一下你的思緒吧。」他相信如果我們把問題暫時擱下，潛意識便可以為我們帶來一些更好及更新穎的想法，而不單止是我們平日所想到的東西，從而得到更好的主意。事實證明，我的祖父是對的。

細胞生物學家 Bruce Lipton 的著作 The Biology of Belief指出「…潛意識…每一秒鐘可分析環境中20,000,000項刺激物，但同時只有40項的環境刺激物是被有意識地分析的…」

阿姆斯特丹大學的Ap Dijkersterhuis 和 Loran Nordgren 在他們的研究中闡述了潛意識思考的力量。「有意識的思考往往被低容量的有意識狀態所局限。但由於潛意識的容量較大，潛意識思考並沒有這個局限。因此，必要性的有意識思考常常只會考慮到所需資料中的其中一部份。」

我有一個挑戰給你們。現在請嘗試想出五樣東西，並讓它們在你的腦海中停留。你可以做到的。請專注於這五樣東西上。

好，你的表現如何？如果你跟大多數的人一樣，那麼你現在應該仍在努力地嘗試把那五樣東西停留在你的腦海中。為什麼？因為你的有意識思考每次只會專注於一樣東西。

現在想想你的生活。你很繁忙，因為你在不停地從事不同的工作與活動。為了完成它們，你做每件事時你也得全神貫注，當你成功地完成「工作事項表」後，便有充實的一天。但是，你是否經常做得到？

這便是挑戰所在。你該如何令你的生活更添意義？你的時間表總是排得滿滿的，令你根本沒有時間思考該怎樣顯著地改變你的生活。這些你均可以從你的經驗中得知。因此往往你會認為自己不能作出改變，至少當你的工作排得密密麻麻時。

現在，如果你每次只可以集中思考一件事情，而且你的時間表已是排得滿滿的，那你又怎可能作出一些必要的改變來達至你最理想的生活呢？

以下便是一個答案︰讓你的潛意識為你工作。告訴自己對你來說什麼是重要的。專注於你想要實踐的東西，並讓它成為你每天早上第一件要做的事。這樣做你便可以給你的潛意識一個方向。

USC Medical School 的Dr. Jeffrey Schwartz寫到「也許所有領袖、經理、治療師、訓練人員或教練能夠令人在行為上作出改變，是因為他們有能力令人長期集中專注於特定的目標或想法。」

當你每天嘗試思考你人生中最想要的東西時，實際上你便是在訓練你的心靈去尋找實現你所想的機會。

理論物理學家 Henry Stapp 寫到「根據量子動力定律，潛意識是由一系列快速而有意識的相關舉動所表現出來的強烈意圖，兩者(意圖與舉動)之間傾向有關聯的模式化的接合。」

把每天早上的開始變為有意圖的行為。給你的潛意識一個機會去協助你得到你想要的生活。試想像如果你每天也這樣做，你的生命將會有怎麼樣的好事情發生？